Les bienfaits du Tai Chi Chuan du style WU
Dans cet article, je vous propose d’explorer les bienfaits du Tai Chi Chuan du point de vue du bien-être et de la santé.
Quelle(s) activité(s) choisir ?
Un article pour vous aider à choisir la ou les activités à pratiquer : Tai Chi Wu, Tai Chi Santé, Gym posturale...
La posture de l’arbre et ses bienfaits.
La posture de l’arbre est une activité physique qui se pratique dans l’immobilité ; ça vous surprend ? Est-ce un paradoxe ? Dans cet article, je vous propose d’explorer ce qui se cache derrière ce qui semble être un paradoxe, de découvrir le Zhan Zhuang, nom chinois de la posture de l’arbre qui signifie « pilier », et de lister certains de ses bienfaits du point de vue de la santé.
Que sont les Ji Ben Gong ?
Découvrez ce que sont les Ji Ben Gong, une activité physique bonne pour la santé, le bine-être et la pratique des arts martiaux internes.
Inspirations pour la pratique du Tai Chi Chuan
Des sources d'inspiration pour la pratique du Tai Chi Chuan.
Pourquoi et comment apprend-t-on le Tai Chi Chuan ?
Découvrez quelques sources d'inspiration et de quoi découvrir certaine pratiques de Tai Chi Chuan.
Méditation et EFT
Couplez EFT et méditation pour des effets puissants sur votre bien-être et sur votre santé.
La méthode EFT en 6 étapes
Introduction L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle issue de la psychologie énergétique accessible à tous qui permet d'apaiser nos émotions et notre stress. Elle est également…
Premier exercice guidé de cohérence cardiaque
Les étapes de l'exercice respiratoire :Inspirez par le nez et expirer par la bouche. La respiration est apaisée, naturelle, sans forcer.Inspirez sur 5 secondes et expirez sur 5 secondes.Placez cette…
Douleurs, problèmes de peau et psychologie énergétique.
En quoi la psychologie énergétique peut-elle être une aide à la résolution de douleurs physiques liées à un trauma ? Voici le cas d'une personne que j'ai pu accompagner avec la psychologie énergétiques.