Le mouvement au service de votre bien-être et de votre santé.
L'AGENDA
Stages
- Le Tai Chi Chuan pour le bien-être et de santé : le samedi 11 avril de 9h30 à 12h00 à Saint-Amant-De-Boixe en partenariat avec le club des amis du Parc – 25 places max. Tarif 15€
- Le sol : la mobilité, la détente, la respiration : le lundi 13 avril au Dojo de Dignac en partenariat avec le club Ener’Gym – 20 places max. Tarifs 30€ la journée, 15€ la demie-journée.
Ateliers en petits groupes à Magnac-sur-Touvre
Sur inscription – Limité à 4 places – Durée 1h15 – Tarif 18€
- Étirements posturaux : à venir
- Atelier santé des épaules : mardi 10 mars à 14h00 – reste 1 place
- Atelier abdos et dos selon Bernadette de Gasquet : samedi 21 mars à 10h00 – COMPLET
Les cours réguliers
à Magnac-sur-Touvre
Tai Chi et Ji Ben Gong le mercredi à 9h30
à Soyaux
Tai Chi et Ji Ben Gong le lundi à 19h00,
Gym Posturale MDR le jeudi à 10h00,
Tai Chi Santé le mardi à 09h30.
à La Rochefoucauld
Tai Chi et Ji Ben Gong le jeudi à 14h30
Les cours collectifs
Tai Chi Chuan, Tai Chi Santé et Ji Ben Gong.
Un art martial reconnu pour améliorer sa santé et son bien-être au quotidien. Cours à Soyaux et à La Rochefoucauld, proche d’Angoulême en Charente.
Gym Posturale : Mobilité, Détente, Respiration.
Des activités physiques complètes pour développer un corps mobile et fort, se détendre et redécouvrir sa respiration. Cours à Soyaux en Charente, proche d’Angoulême.
Petits groupes
Deux activités physiques complètes pour améliorer sa posture et sa santé : la posture de l’arbre (Zhan Zhuang) , les Ji Ben Gong, les étirements…
Cliquer sur « en savoir plus » pour connaître les prochaines dates.
Les cours particuliers
Des cours particuliers de Tai Chi Chuan, de Gym Posturale ou de remise en forme pour améliorer sa mobilité, sa force et sa posture au quotidien par des exercices adaptés à vos besoins ou pour progresser dans sa pratique du Tai Chi Chuan.
L'accompagnement bien-être
La relation d’aide en individuel
Pour avancer dans votre quotidien, donnez voix à vos difficultés, vos blocages physiques et psychiques grâce à une écoute sensible du corps et de vos émotions. Une technique somato-émotionnelle et l’EFT (Techniques de libération émotionnelle) sont proposés.
Ateliers à destination des professionnels
Activités physiques au travail et compétences psycosociales
Vous êtes une entreprise, un établissement d’accueil, une association, un établissement scolaire… je propose des cours et formations adaptés pour permettre, au sein de votre structure, d’améliorer le bien-être individuel de vos collaborateurs et des gains collectifs. Il s’agit d’une approche corporelle pragmatique et efficace au service des capacités physiques et des compétences psycho-sociales des participants.
