De l’activité physique et un accompagnement individuel au service de votre bien-être et de votre santé.
Les cours collectifs hebdomadaires à Soyaux
Tai Chi Wu le lundi à 19h00,
Gym MDR le jeudi à 10h00,
Tai Chi Santé le mardi à 09h30.
Atelier en petit groupe sur inscription à Magnac-sur-Touvre
Mardi 26 novembre de 14h00 à 15h15. Thème : découverte du Tai Chi Santé
Atelier en individuel sur rendez-vous à Magnac-sur-Touvre
L'accompagnement bien-être
La relation d’aide en individuel
Pour avancer dans votre quotidien, donnez voix à vos difficultés, vos blocages physiques et psychiques grâce à une écoute sensible du corps et de vos émotions. Une technique somato-émotionnelle et l’EFT (Techniques de libération émotionnelle) sont proposés.
Les cours collectifs
Tai Chi Chuan style WU et Tai Chi Santé
Un art martial reconnu pour améliorer sa santé et son bien-être au quotidien. Cours à Soyaux, proche d’Angoulême en Charente.
Activité physique Mobilité, Détente, Respiration.
Des activités physiques complètes pour développer un corps mobile et fort, se détendre et redécouvrir sa respiration. Cours à Soyaux en Charente, proche d’Angoulême.
Petits groupes
Deux activités physiques complètes pour améliorer sa posture et sa santé : la posture de l’arbre (Zhan Zhuang) , les Ji Ben Gong, les étirements…
Cliquer sur « en savoir plus » pour connaître les prochaines dates.
Les cours particuliers
Des cours particuliers de Tai Chi Chuan ou de remise en forme pour apprendre et progresser dans sa pratique du Tai Chi Chuan style Wu ou pour améliorer sa mobilité, sa force et sa posture par des exercices adaptés à vos besoins.
Ateliers à destination des professionnels
Activités physiques au travail et compétences psycosociales
Vous êtes une entreprise, un établissement d’accueil, une association, un établissement scolaire… je propose des cours et formations adaptés pour permettre, au sein de votre structure, d’améliorer le bien-être individuel de vos collaborateurs et des gains collectifs. Il s’agit d’une approche corporelle pragmatique et efficace au service des capacités physiques et des compétences psycho-sociales des participants.
