Les bienfaits du Tai Chi Chuan du style WU
Dans cet article, je vous propose d’explorer les bienfaits du Tai Chi Chuan du point de vue du bien-être et de la santé.
Quelle(s) activité(s) choisir ?
Un article pour vous aider à choisir la ou les activités à pratiquer : Tai Chi Wu, Tai Chi Santé, Gym posturale...
La posture de l’arbre et ses bienfaits.
La posture de l’arbre est une activité physique qui se pratique dans l’immobilité ; ça vous surprend ? Est-ce un paradoxe ? Dans cet article, je vous propose d’explorer ce qui se cache derrière ce qui semble être un paradoxe, de découvrir le Zhan Zhuang, nom chinois de la posture de l’arbre qui signifie « pilier », et de lister certains de ses bienfaits du point de vue de la santé.
Les réponses sont à l’intérieur
Devant la multiplicité des techniques de bien-être, nous pouvons nous sentir enthousiastes et à la fois perdus. S'il est important de découvrir des techniques, il l'est encore plus de se les approprier et de s'approprier leurs principes.