Tai Chi Chuan style Wu, Tai Chi Santé, Gym posturale MDR… Qu’est-ce qui me correspond le mieux ?
Les points communs
Quelque soit la pratique choisie, il y a une clé de voûte commune à toutes ces activités : cultiver son bien-être et sa santé avec des pratiques respectueuses.
Oui, mais respectueuses de qui ? De quoi ?
Elles sont respectueuses de qui vous êtes, de votre corps, de vos besoins et de votre rythme. Vous serez accueillis par un groupe bienveillant et par un animateur présent pour vous soutenir.
Vous pouvez donc pratiquer une ou plusieurs activités dans la semaine car elles sont complémentaires et s’enrichissent les unes les autres.
Pour illustrer
Découvrez dans le tableau ci-dessous une liste des ingrédients que vous trouverez dans les différentes pratiques ainsi que leur intensité suivant les disciplines. Le classement débute de l’absence avec aucune étoile de couleur jusqu’à trois étoiles de couleur qui indiquent des éléments très présents.
