Méditation et EFT
Couplez EFT et méditation pour des effets puissants sur votre bien-être et sur votre santé.
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Introduction L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle issue de la psychologie énergétique accessible à tous qui permet d'apaiser nos émotions et notre stress. Elle est également…
Les étapes de l'exercice respiratoire :Inspirez par le nez et expirer par la bouche. La respiration est apaisée, naturelle, sans forcer.Inspirez sur 5 secondes et expirez sur 5 secondes.Placez cette…