L’histoire du Tai Chi Chuan
Un article pour vous aider à choisir la ou les activités à pratiquer : Tai Chi Wu, Tai Chi Santé, Gym posturale...
Les bienfaits du Tai Chi Chuan du style WU
Dans cet article, je vous propose d’explorer les bienfaits du Tai Chi Chuan du point de vue du bien-être et de la santé.
Quelle(s) activité(s) choisir ?
Un article pour vous aider à choisir la ou les activités à pratiquer : Tai Chi Wu, Tai Chi Santé, Gym posturale...
La posture de l’arbre et ses bienfaits.
La posture de l’arbre est une activité physique qui se pratique dans l’immobilité ; ça vous surprend ? Est-ce un paradoxe ? Dans cet article, je vous propose d’explorer ce qui se cache derrière ce qui semble être un paradoxe, de découvrir le Zhan Zhuang, nom chinois de la posture de l’arbre qui signifie « pilier », et de lister certains de ses bienfaits du point de vue de la santé.
Que sont les Ji Ben Gong ?
Découvrez ce que sont les Ji Ben Gong, une activité physique bonne pour la santé, le bine-être et la pratique des arts martiaux internes.
Pourquoi et comment apprend-t-on le Tai Chi Chuan ?
Découvrez quelques sources d'inspiration et de quoi découvrir certaine pratiques de Tai Chi Chuan.